Челнинские бассейны от лягушатников до 50-метровой чаши

Можно ли ребёнку посещать сауну?

Содержание:

  1. Можно ли детям посещать сауну и русскую баню
  2. Зачем детей берут в баню
  3. С какого возраста можно брать детей в баню
  4. Грудничок в бане
  5. Дошкольник в бане
  6. Баня может стать для малыша лечебным средством
  7. Как совместить несовместимое: баню с ребёнком и своё удовольствие.

Родители стремятся поделиться с детьми всем, что имеют. Но можно ли брать ребёнка в баню и сауну? Не принесёт ли э то вреда хрупкому детскому организму? Конечно, можно. Однако, делать это нужно, соблюдая принципы постепенности и посильности. Так же, как в любом воспитательном процессе.

Можно ли детям посещать сауну и русскую баню

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте попробуем разобраться, чем же малыши отличаются от взрослых. Итак:

  • Они дольше спят, быстрее устают – масса детского и подросткового сердца в процентном отношении к массе тела меньше, чем у взрослого. Парение в бане и сауне станет для маленького человечка серьёзным испытанием. Ему категорически нельзя находиться в парной при критических температурах;
  • Дети эмоционально неустойчивы. Что вы будете делать, если малыш начнёт капризничать? Например, ему не понравится прикосновение веника, покажется страшной печка, будет скучно? Одеваться и уходить?
  • Дети лишены предусмотрительности. За ними нужен присмотр. Ребёнок вполне может получить в бане травму или ожог. Готовы?

Допустим, вы считаете, что ходить в баню для ребёнка очень полезно. Вы берёте его с собой, будучи уверенной, что делаете ему одолжение. Но он этого не оценит. Он никогда не был в бане и не хотел там быть. Ему гораздо комфортнее на детской площадке.

Почему вы хотите повести ребёнка (дошкольника или младшего школьника) в сауну или русскую баню

Прежде, чем вести малыша в баню, постарайтесь ответить самой себе честно и без отговорок: зачем это нужно?

Варианты ответов:

  • Вам хочется посетить парную, а ребёнка не с кем оставить;
  • Настаивает отец: считает, что это будет очень полезно;
  • Вы сами считаете, что это полезно.

Какой вариант вы выбрали?

Первый вариант
Если вы берёте в баню малыша просто потому, что хотите туда пойти сама, то наверняка пожалеете об этом: парение с ребёнком только измотает вас. Вы вернётесь домой на грани нервного срыва. Все просто: вы хотели в баню, а он – нет. Вы не сможете ни разогреть парилку до любимой вами температуры, ни расслабиться, ни спокойно полежать на массажном столике.

Второй вариант
Ситуация патовая. Отец желает видеть малыша в парилке, но если что-то пойдёт не так (а оно пойдет не так) обвинит вас. Постарайтесь отговорить папу от его затеи. Возьмите в союзники родственников. Наконец, откажитесь идти с ним и ребёнком: пусть сам выпутывается.

Вы считаете, что баня укрепляет иммунитет и вообще является средством от всех болезней — что ж, вы правы. Парение в бане – мощная закаливающая процедура. Если вы действительно верите в это, вы превозможете любые трудности.

С какого возраста можно брать детей в баню

Баню и сауну можно посещать в любом возрасте, даже в грудном. Главное – соблюдать правила приучения к парной, о которых шла речь в начале статьи.

Грудничок в бане

Маленькому ребёнку трудно выдержать жару. Он может даже упасть в обморок. Врачи рекомендуют начинать закаливание в парной не раньше трёх месяцев, при этом температура не должна подниматься выше 60 градусов. Финская сауна переносится лучше русской бани. Один заход в сауну для грудничка длится от 30 до 60 секунд. Для ребёнка в год – 2-3 минуты.

Меры предосторожности при парении грудничков:

  • Дождитесь мочеиспускания и снимите подгузник: он сильно парит попку;
  • Обмойте ребёнка перед заходом в сауну и начисто вытрите;
  • Вносите малыша раздетым, на чистом сухом полотенце. Первый раз достаточно просто поносить его по парилке и выйти. Выходя, сразу заверните.

Как следует из вышесказанного, вопрос о том, можно ли кормить в сауне и бане грудью просто не актуален: вам не хватит на это времени.

Вне всякого сомнения, консультация врача перед посещением бани с ребёнком дошкольного возраста обязательна. Возможно, он имеет хронические заболевания, при который лучше отдать предпочтение другим методам закаливания.

Дошкольник в бане

Начиная с трёх лет брать детей в баню полезно и нужно. Детский организм получает в парной закалку. Термический шок заставляет его активизироваться, держаться в тонусе. Конечно, парение веником малышу вряд ли понравится.

Правила посещения бани с детьми:

  1. Чтобы ребёнку в 3-6 лет понравилось в бане, позаботьтесь о его досуге. Не оставляйте одного ни на минуту.
  2. Давайте ему много питья: оно должно быть тёплым, и желательно – особенным. Таким, которое есть только тут.
  3. Обязательно одевайте на головку шапочку. Не садите его попкой на голые полки. Подкладывайте полотенце.
  4. Не пускайте малыша после бани в бассейн. Можно ополоснуться тёплой водой из шайки и хорошо вытереться.
  5. В баню нельзя идти после еды или голодным. Оптимально – через час-полтора после приёма пищи.
Читайте также:  Нейросифилис вернулся Медицинские интернет-конференции

Баня может стать для малыша лечебным средством

Как и взрослый человек, ребёнок может получить от посещения бани пользу не только в перспективе, но и немедленно. Парная поможет вылечить:

  • Простуду;
  • Бронхит;
  • ОРВИ;
  • Насморк;
  • Фарингит и ларингит.

И наоборот: дети, которые страдают повышением температуры или нарушением дыхания (при аденоидах, пневмониях) могут ощущать серьёзный дискомфорт. В таком случае посещение парной, как любые другие закаливающие водные процедуры, лучше отложить для более благоприятного времени.

Как совместить несовместимое: баню с ребёнком и своё удовольствие

Если мать посвящает себя малышу без остатка – это похвально. Но не стоит полностью забывать о себе. Ресурсы женского здоровья не безграничны, даже если тратятся на благие цели. Их нужно восполнять.

А это значит, что в бане вы должны не только виться вокруг малыша, как орлица над орлёнком, но и лично получать пользу и удовольствие от парения.

Приезжайте в Шуваловское подворье

Коттеджно-банный комплекс «Шуваловское подворье» в Санкт-Петербурге предлагает семьям и большим компаниям в аренду коттеджи с парными. Здесь вы можете провести от 3-х часов до нескольких суток. Заходить в парилку можно по очереди:

  • Пока она ещё не разогрета – идут мамы с детьми;
  • Затем – папы пробуют настоящий жар;
  • Затем – мамы восстанавливают нервы, пока папы присматривают за уснувшими малышами.

Наши коттеджи просторны, они вмещают до 20 и более человек. На верхнем этаже оборудованы уютные спальни. Дети постарше могут провести время на детской площадке под присмотром аниматора, пока взрослые заняты собой – отдыхают в комфортном для них самих режиме.

Посетителей обслуживают профессиональные банщики и массажисты.

С какого возраста детям можно ходить в баню?

Заядлые любители парной стремятся приобщить детей к своему увлечению с малых лет. Такие совместные походы являются отличным семейным отдыхом, настоящим праздником для всех поколений семьи. Провести вместе с мамой и папой несколько часов с удовольствием и пользой — что может быть лучше?

Сегодня молодым родителям не нужно отказываться от привычного образа жизни. Многие сауны Санкт-Петербурга предлагают варианты семейного досуга с детьми, а некоторые центры разрешают посещать их даже с малышами от 2-3 месяцев.

И закаливание, и релакс

Баня детям полезна ничуть не меньше, чем взрослым. Она является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, будь парильщику хоть 5 лет, хоть 50. Регулярные визиты повышают иммунитет, и дети легче переносят эпидемии гриппа и ОРВИ. Особенно полезны такие мероприятия маленьким «хроникам» с проблемами носоглотки (увеличенные миндалины, аденоиды) и другими болезнями органов дыхания.

Банная релаксация в кругу семьи успокаивает детскую психику, позволяет избавиться от психологических нагрузок и скрытых страхов, снимает повышенную эмоциональность. После сауны у детей улучшается настроение, они становятся более уравновешенными, организованными и смелыми. Врачи заметили, что у таких ребят почти не бывает депрессивных расстройств и неврозов — от негатива они избавляются в парилке.

Но со скольки лет можно начинать водить детей в сауну? Этим вопросом задаются многие родители.

Грудничкам париться не стоит

Некоторые мамы, ходившие в парную во время беременности, берут туда и годовалых, и полугодовалых детей. В Финляндии, кстати, дети бывают там наравне со взрослыми. В ряде стран посещение сауны входит в программу яслей и интернатов. Аналогичные занятия предлагают и некоторые детские поликлиники Санкт-Петербурга. Туда берут малышей с мышечной дистонией, астмой, а также тех, кто часто болеет и не расстается с носовыми платками. Парилка хорошо купирует астматические приступы, снимает бронхоспазмы.

Но не все врачи одобряют слишком раннее приобщение младенцев к такому досугу.

Известный педиатр Евгений Комаровский уверен, что детям до двух лет нечего делать в бане. Система терморегуляции у малышей несовершенна, потовые железы развиты плохо, слизистые оболочки работают по-другому. «Люди, пропагандирующие бани-сауны детям первых трех лет жизни, совершенно незнакомы с возрастной физиологией», — говорит врач. Он полагает, что походы в парилку с малышом — скорее, развлечение для родителей, тогда как последствия для его организма могут быть непредсказуемыми. Первый визит в парную доктор рекомендует отложить до 3-4 лет, а лучше до 7.

Начинать врачи советуют не с русской парной, а с финской сауны: горячий сухой воздух дети переносят лучше, чем влажный.

Подготовка — обязательно!

Если вы уже решили, с какого возраста можно в сауну ребенку, помните, что его организм нужно подготовить к сменам температуры. Пусть малыш почаще лежит голышом, плещется в ванне. После купания окуните его в более холодную воду или устройте контрастное обливание. Опытные мамы советуют пару раз в день окатывать малыша минералкой «Ессентуки-4».

Начните с маленькой разницы температур и постепенно ее увеличивайте. Следите, чтобы цвет кожи у крохи не приобрел бледный или синеватый оттенок, чтобы у него не подрагивали ноги и руки, чтобы он не ежился и не икал. Если он нормально реагирует на обливания, если весел и здоров, можно попробовать и банные процедуры.

Читайте также:  Гнойнички на половых губах симптомы и признаки

Ребятам постарше расскажите, куда и зачем вы идете. Что там будет жарко и влажно, но интересно и весело. Купите ему шапочку для бани, сланцы, «специальное» полотенце и халат, водные игрушки — пусть с такими походами у него будут связаны приятные ассоциации. Хорошо, если у ребенка появится компания сверстников.

В то же время он должен знать о правилах поведения в сауне. Объясните, что нельзя убегать от родителей, подходить к печи, касаться горячих поверхностей.

Важно и то, как сами родители относятся к такому досугу. Если взрослые ходят в баню «из-под палки», только потому, что это хорошо для здоровья, то и ребенок не будет туда стремиться. Насилие здесь недопустимо. И ни в коем случае не ворчите, дескать, одна надежда на сауну — если уж и она не поможет такому хилому ребенку. На полезное и кайфовое дело так не мотивируют. Обычно уже со второго или третьего раза дети начинают получать удовольствие от бани и ее расслабляющей атмосферы.

Правила безопасности

Собираясь с сыном или дочкой в сауну, покормите чадо за час-полтора до выхода. Перед парилкой сполосните его в теплом душе, дайте выпить настойку липы или чай с малиной и посадите на самый низкий полок. Игрушки в парную не берите (пластик при нагреве выделяет токсичные вещества), с младенца снимите подгузник.

Температурный режим в сауне зависит от возраста детей:

  • грудничкам до 1 года подходит температура до 50 градусов
  • детям от 2 до 3 лет — до 60 градусов
  • от 4 до 7 лет — до 65 градусов
  • от 8 до 12 лет — до 70 градусов
  • подросткам от 13 лет — до 80 градусов.

Не увлекайтесь длительными «марафонами». Первый заход в парилку для грудничков не должен превышать 30-60 секунд, для малышей до года — двух минут, до 4 лет — пяти минут. Постепенно можно увеличить время до 10 минут за один заход. Чтобы не промахнуться и не перегреть малыша, многие родители используют секундомер.

В первый визит достаточно сделать 1-2 захода, в дальнейшем можно довести их до 3-4. Между парениями необходимы перерывы не менее 20 минут. В этих паузах нужно напоить ребенка соком, ягодным морсом или водой.

Парить малыша до двух лет веником не стоит, особенно если он боится этого атрибута. А вот дети постарше от таких процедур только развеселятся. Веник — березовый, липовый, дубовый — используйте более мягкий и легкий, чем для себя, и хлопайте им не слишком интенсивно. Ограничьтесь поглаживаниями, прикладывайте ребенку распаренные листья к стопам.

Если у него нет аллергии, можно капнуть на деревянные полки эфирным маслом, плеснуть на камни отваром лечебных трав. Ромашка, шалфей, эвкалипт окажут антимикробное действие, мята, душица, мелисса успокоят малыша.

После бани детей не разрешается сразу охлаждать контрастным душем или опускать в прохладный бассейн. Сполосните малыша теплой водой и заверните в полотенце.

Если реакция ребенка вам не нравится — он стал вялым, капризным, дыхание участилось — выйдите в более прохладное помещение с хорошей вентиляцией.

«Техника безопасности» включает и постоянный присмотр за детьми — чтобы чадо не получило ожог или травму, нельзя ни на минуту терять бдительности.

Посещение сауны детьми: противопоказания

В баню могут ходить только здоровые дети. В любом возрасте запрещено ходить в парную при таких болезнях, как:

  • сердечные патологии
  • тяжелые болезни почек
  • эпилепсия
  • Злокачественные и доброкачественные образования
  • нарушения свертывания крови
  • склонность к носовым кровотечениям
  • кожные раздражения (как инфекционные, так и аллергические)
  • обострения хронических недугов
  • повышенная активность, возбуждаемость
  • послеоперационный период.

Сауна запрещена при насморке, простуде, отите, фурункулезе, гайморите и других воспалениях и инфекциях. Из носоглотки слизь может опуститься вниз, что часто приводит к бронхиту, пневмонии, отекам. А вот при хроническом вялотекущем гайморите баня весьма полезна.

Можно ли при кашле водить ребенка в парную? Врачи призывают не экспериментировать с сухим воздухом — это очень рискованно. Однако при первых симптомах кашля или остаточных явлениях такие процедуры помогут: влажный пар смягчит раздраженное горло, увеличит выработку слизи, и малыш сможет, наконец, откашляться.

Дети могут посещать бассейн и сауну только

Государственное бюджетное учреждение Тверской области «Комплексная спортивная школа олимпийского резерва №1 имени олимпийского чемпиона В.А. Капитонова»

БАССЕЙН «ДЕЛЬФИН»

К занятиям в бассейне допускаются лица, имеющие абонемент и ознакомленные с настоящими правилами. На абонементе проставляются Ф.И.О., срок действия абонемента, дата прохождения осмотра.

Абонементы в Бассейн на несколько посещений имеют сезонный характер и действуют с 01 сентября по 31 августа (сезон). По окончании сезона абонементы считаются недействительными, оплата за них не возмещается, посещения не продляются.

Посетитель обязан строго соблюдать временные рамки, указанные в абонементе и длительность посещения (продолжительность одного сеанса 1 час 30 минут). Один сеанс включает пребывание в раздевалке, душевой, бассейне и сауне. При нахождении в бассейне дольше отведенного времени, администрация имеет право засчитать это время за второе посещение, и отметить в абонементе.

На буднях бассейн закрыт для свободного посещения в период с 14.30 до 18.30.

Посетители последних сеансов должны покинуть раздевалки по будням не позднее 21.15, в выходные не позднее 19.45.

В случае уважительной причины пропуска (длительная болезнь или командировка), подтвержденной соответствующими документами, пропущенные занятия продляются на количество дней пропуска. Пропущенные без уважительных причин занятия не восстанавливаются и плата за них не возвращается.

Требования медицинского контроля:

Читайте также:  Чем лечить горло - спреи, таблетки или леденцы

Перед посещением клиент обязан пройти осмотр в бассейне, который действителен в течение 6 месяцев. Администрация имеет право отказать в посещении бассейна лицам, с подозрениями на заболевания инфекционной природы, которые могут передаваться через воду плавательных бассейнов: аденовирусная фаринго-конъюнктивальная лихорадка, эпидермофития («чесотка пловцов»), вирусный гепатит A, коксаки инфекция, дизентерия, отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты, туберкулез кожи, грибковые заболеванияя кожи, легионеллез, энтеробиоз, лямблиоз, криптоспоридиоз, амебный менингоэнцефалит, полиомиелит, трахома, контагиозный моллюск, гонорейный вульвовагинит, аскаридоз, трихоцефалез, острые сальмонеллезные гастроэнтериты, стронгилоидоз. В случае отказа клиенту в посещении бассейна по медицинским показаниям, он может обратиться в кожвендиспансер и предоставить администрации бассейна справку об отсутствии у него заболеваний инфекционной природы, которые могут передаваться через воду плавательных бассейнов.

Детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:
— при постоянном посещении плавательного бассейна не менее 1 раза в 3 месяца;
— при разовых посещениях – перед каждым посещением, если разрыв между ними более 2 месяцев.

Контроль за наличием отметки «осмотр» и медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.

Для посещения бассейна необходимо иметь:

— абонемент с отметкой «осмотр»;

— сменную обувь (резиновые шлепанцы) (чистую, мытье уличной обуви запрещено в помещениях бассейна);

— пакет для уличной обуви;

— купальный костюм (купание в бассейне разрешено только в специально предназначенных купальных костюмах (плавки, купальник), плавание в нижнем белье запрещено);

— шапочку для плавания;

— средства личной гигиены для принятия душа (губку и мыло).

Без перечисленных принадлежностей посетитель не допускается к занятиям в бассейне.

Каждый посетитель обязан соблюдать следующие правила:

— сдавать в гардероб: верхнюю одежду; уличную обувь, головные уборы, ценные вещи и деньги сдавать в пакетах под номерок. За несданные вещи администрация ответственности не несет;

— абонемент на время пребывания в бассейне сдавать администратору;

— до начала занятий тщательно вымыться без купального костюма, используя мыло и губку;

— при пользовании душем, во избежание ожогов, следует сначала открыть холодную воду, а затем горячую, закрывать следует сначала горячую, а потом холодную. После приема душа обязательно закрывать все краны;

— плавая по дорожкам придерживаться правой стороны, обгонять – слева, отдыхать – в углах дорожки;

— родителям с маленькими детьми разрешается плавать только на крайних дорожках;

— при большом скоплении посетителей, придерживаться следующего распределения по дорожкам: женщины — 1,4; мужчины – 2,3;

— купальные костюмы необходимо выжимать только в душевых;

— после окончания занятий принять душ, освободить шкафчик в раздевалке, получить абонемент у администратора;

проходить в раздевалки детям другого пола только до 4-х летнего возраста, дети 5 лет и старше могут заходить только в раздевалках своего пола;

— к самостоятельным занятиям в бассейне допускаются лица, достигшие 16-летнего возраста или же с 14-летнего возраста с письменного разрешения родителей (расписка);

— дети до 14 лет могут находиться в бассейне только под присмотром взрослых. Лица, под опекой которых находятся дети, отвечают за их безопасность, а так же за ущерб нанесенный ими;

— при нанесении материального ущерба имуществу бассейна администрация вправе требовать возмещения полной стоимости поврежденного имущества;

— лица, нарушающие настоящие правила, лишаются права посещения бассейна.

Запрещается:

— находится на территории комплекса в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

— подниматься в раздевалки второго этажа в верхней одежде и обуви;

— приходить в одетом купальном костюме;

— проходить в бассейн без принятия душа;

— входить в воду без шапочки, с косметикой на лице, с пластырем на теле;

— выходить из душа в раздевалку в мокром плавательном костюме;

— плавать поперек дорожек;

— плавать в бассейне с использованием специальных средств (ласты, маски, трубки, надувные круги и т.п.);

— бегать и играть на обходной дорожке;

— прыгать со стартовой тумбочки и с бортиков;

— сидеть, висеть на поплавках дорожек;

— вносить в душевую и сауну стеклянные банки, бутылки, флаконы и т.п.;

— втирать в кожу различные кремы и мази перед пользованием бассейном;

— посещать бассейн с жевательной резинкой;

— пользоваться в сауне средствами для натирания кожи (мед, кофе, глина и т.п.);

— в душевых бриться, стричь волосы и ногти, скоблить пятки;

— входить в душевые, зал бассейна, тренажерные залы, зал фитнеса без специальной обуви;

— курить на территории и в помещениях бассейна.

Не допускаются в бассейн лица:

— в нетрезвом состоянии и ведущие себя неадекватно;

— с явными признаками кожных заболеваний.

Каждый посетитель несет личную ответственность за состояние своего здоровья во время посещения бассейна.

Ссылка на основную публикацию
Чаще всего пульс учащается из-за нехватки в организме жидкости
Причины и лечение учащённого сердцебиения Учащённое сердцебиение может возникнуть у взрослых в любом возрасте, причины развития патологии разные, но всегда...
Часто какаете В чем причина частого стула
Как часто ходить в туалет по большому считается нормой? Опорожнение кишечника – естественный процесс, который позволяет избавиться от остатков переработанной...
Часто темнеет в глазах — причины и что с этим делать!
Катаракта Катаракта – это довольно распространенное глазное заболевание и частая причина полной слепоты глаз. Предотвратить разрушение хрусталика реально, а хирургическое...
Чего нельзя делать при высокой температуре у ребенка Хитрости жизни
Эти вещи нельзя делать при высокой температуре Повышение температуры — это естественный механизм защиты в человеческом организме. Или это общий...
Adblock detector