Теплая вода с куркумой по утрам в чем польза — Роса ТВ

9 причин, почему я по утрам пью воду с куркумой

Куркума – известная пряность, которая придает блюдам красивый жёлтый оттенок и приятный привкус. Но я использую её не только в кулинарии. Каждое утро перед завтраком я обязательно пью по стакану тёплой воды, смешивая в ней немного куркумы. И расскажу, почему я это делаю.

9 причин пить куркуму с водой по утрам

Эта специя обладает богатым составом: в ней есть витамины В, С, К, такие микроэлементы, как йод, железо, калий. Но максимальную ценность имеет белок куркумин – он обладает противомикробными, анальгетическими, заживляющими свойствами.

Почему я пью по стакану этого золотистого напитка каждое утро? Вот 9 причин:

  1. Укрепление иммунных сил организма. А все за счёт входящих в состав липополисахаридов. Исследования доказывают, что эти вещества помогают организму легче перенести ОРВИ.
  2. Более быстрое заживление ранок, любых других повреждений на коже благодаря антибактериальным свойствам.
  3. Помощь в борьбе с болевыми ощущениями в суставах, которые вызваны протекающими в организме воспалительными процессами. Это очень поможет тем, кто страдает от артритов.
  4. Снижение уровня вредного холестерина. За счёт этого свойства вода с куркумой снижает риск развития сердечно-сосудистых патологии.
  5. Нормализация уровня сахара в крови, благодаря чему куркуму помогает людям с диабетом.
  6. Потребление куркумы ускоряет метаболизм, что позволяет быстрее избавиться от лишнего веса. Правда, дополнительно нужно наладить нормальное питание, отказаться от жирной пищи, не забывать про лёгкие физические нагрузки.
  7. Борьба со старение клеток. Это одно из самых ценных свойств этой специи. Стакан воды с куркумой по утрам снижает риск развития болезни Альцгеймера, иных возрастных патологии.
  8. Разрушение токсинов, которые поступают в организм с продуктами питания, поступают из внешней среды. Поэтому, живя в большом городе, стоит обязательно употреблять куркуму.
  9. Эта специя является мощным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, уничтожающими здоровые клетки в нашем организме.

Как сделать полезный напиток?

Приготовить его очень просто. Вам нужно взять на стакан чистой тёплой воды:

  • 0,5 ч.л. куркумы;
  • 1 ч.л. мёда.

По желанию можно добавить щепотку чёрного перца, который сделает вкус более ярким.

Кроме того, в напиток можно добавить немного лимонного сока (Фото: readanddigest.com)

Достаточно положить все компоненты в воду, тщательно перемешать и пить по утрам.

Когда от куркумы стоит отказаться?

Несмотря на то, что куркума считается безопасной специей, а на родине, в Индии, её употребляют минимум по 1 ч.л. в сутки, все же про противопоказания забывать не стоит. Потому, чтобы не нанести себе вреда, так важно узнать про возможный вред от употребления воды с куркумой.

Лучше покупать пряность в специализированных точках — обычно в них продают натуральную молотую куркуму (Фото: justbalancinghealth.com)

Противопоказания и вред:

  1. У данной пряности – сильный желчегонный эффект, потому её не стоит употреблять людям с заболеваниями желчного пузыря, особенно при желчекаменной болезни. В любом случае стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Нежелательно пить воду с куркумой женщинам в период беременности. Дело в том, что специя повышает тонус метки. Это может привести к выкидыш либо стать причиной развития у ребёнка аллергии.
  3. Не стоит употреблять воду с куркумой при патологиях ЖКТ, гепатите – эта пряность может усугубить ситуацию со здоровьем.
  4. Кроме того, нельзя включать куркуму в рацион детей младше 3 лет.

Перед применением специи помните – входящие в её состав вещества усиливают действие некоторых лекарственных препаратов, например, диабетических.

Потому так важно получить консультацию у врача перед применением при наличии каких-либо хронических патологии, требующих регулярного применения лекарственных препаратов.

Читайте также:  Фитангин Эдас-105 (Fitangin Edas-105) - инструкция по применению, описание, отзывы, показания и прот

Куркума в лечении желудка и кишечника. Полезные свойства этого продукта

При лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта важно соблюдать диету, под запрет попадают не только жирные и острые блюда, но и некоторые специи. Однако другие приправы не только разрешены, но и полезны. Одно из полезных растений — куркума, или желтый имбирь, пишет alltravnik.ru.

Куркума оказывает положительное влияние на работу ЖКТ:

  • нормализует кислотность и восстанавливает микрофлору;
  • затягивает язвы;
  • нормализует работу желчного пузыря;
  • выводит токсины;
  • способствует регенерации тканей;
  • препятствует распространению раковых клеток;
  • нормализует пищеварение.

Другие особые свойства восточной специи:

  • оказывает антисептическое действие;
  • уменьшает зуд;
  • оказывает легкий седативный эффект;
  • помогает при депрессии;
  • снимает боль;
  • облегчает состояние при химиотерапии;
  • улучшает кровообращение;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • улучшает обмен веществ;
  • способствует похудению;
  • купирует приступы кашля;
  • устраняет боль и першение в горле;
  • укрепляет общий иммунитет.

Куркума обладает противовоспалительным действием. Это позволяет использовать ее для лечения и профилактики заболеваний желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени и других органов, участвующих в обработке пищи и выведении отходов. Куркума может помочь при отравлении и диарее.

Существует универсальная схема расчета дозировки народного лекарства: 1 г тертого корня на 1 кг веса. Рекомендуется разделить конечный объем на 2 приема (утром и вечером).

Формы и способы употребления растения:

  • водные или спиртовые настойки;
  • готовые таблетки из аптек или магазинов правильного питания (диетические добавки);
  • добавка к напитку (сок, вода, чай);
  • народные рецепты (отвары, смеси).

Средство используется для лечения язв желудка. Но при выборе схемы лечения нужно учитывать индивидуальные особенности больного, стадию и особенность течения патологии, общее состояние здоровья, размеры язвы. От этих показателей зависит продолжительность терапии и дозировка.

Популярны 2 рецепта с куркумой для лечения язвы:

  1. В кипящее молоко (50 г) добавить активированный уголь (измельченные таблетки, 4 шт.), специю (10 г). Тщательно смешать ингредиенты, дать остыть. Принимать трижды в день по 1 ст. л. на протяжении месяца.
  2. Перетереть в кашицу активированный уголь (2 таблетки), мед (1 ч. л.) и специю (5 г). Употреблять по 1 ч.л. на ночь на протяжении 14 дней.

Для профилактики язв и рецидивов рекомендуется ежедневно в течение месяца выпивать стакан молока с щепоткой специи и 1 ч. л. меда перед сном.

Специя улучшает работу кишечника, нормализует обмен веществ, помогает устранить симптомы несварения, дисбактериоза, отравления. Куркума — это природный антибиотик. Она помогает бороться с бактериями, вирусами и инфекциями, но при этом не нарушает естественную микрофлору кишечника.

Если ежедневно выпивать по стакану кефира с куркумой, то можно ускорить обмен веществ, сбросить лишние килограммы, наладить стул.

Для улучшения переваривания еды при застойных явлениях в кишечнике, желудке и других органах рекомендуется добавлять специю к блюдам. Приправа обладает желчегонным свойством, устраняет дискомфорт и тяжесть в животе.

Для улучшения работы и состояния кишечника можно воспользоваться такими народными рецептами:

  1. 1 ч. л. специи на 100 мл воды. Тщательно размешать, выпивать за полчаса до еды.
  2. 3 капли масла растения на 0,5 л воды (дневная норма). Тщательно размешать, пить трижды в день за полчаса до приема пищи.
Читайте также:  Лечебная лампа «Биоптрон Цептер» инструкция и отзывы 1

Рецепт с маслом помогает не только бороться с расстройством кишечника и метеоризмом, но и при гастрите.

Куркума при гастрите уничтожает бактерии, устраняет симптомы патологии: боль, метеоризм, колики, запоры, диарея и др. Рекомендуется использовать куркуму при гастрите с повышенной кислотностью желудка, так как она снижает уровень кислоты.

Однако запрещено использовать средство в момент обострения болезни.

Лечение специей подходит для профилактики и поддержания ремиссии при хроническом гастрите. Для лечения заболевания подойдут все названные рецепты.

Противопоказания к использованию желтого средства:

  • болезни печени и почек;
  • плохая проходимость желчевыводящих путей;
  • язва в момент обострения;
  • камни в желчном пузыре;
  • детский возраст;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость продукта.

Повышенные дозировки или длительный прием специи опасен для здоровья. Кроме того, важно помнить, что пряность сочетается не со всеми лекарствами. Одни усиливают ее свойства, а другие уменьшают. Для определения дозировок и схемы лечения куркумой лучше обратиться к врачу. А также полезно проконсультироваться перед началом приема, обсудить возможные противопоказания и побочные действия специи.

Как и когда пить воду с куркумой, чтобы не нанести вреда

Вода, смешанная с куркумой имеет множество полезных свойств. Однако, иногда может нанести некоторый вред.

Восточная пряность в древние времена имела большую ценность на рынке, так как она очень полезная: укрепляет организм, а также имеет показания к применению при наличии различных расстройств организма.

  1. Польза воды с добавлением куркумы
  2. Как пить куркуму для здоровья
  3. Борьба с лишними килограммами и восстановление здоровья
  4. Вред от воды с куркумой натощак
  5. Как же правильно пить воду с куркумой утром
  6. Правила приема на ночь

Польза воды с добавлением куркумы

Приправа имеет оранжево-желтый цвет, и как правило, продается в порошковом виде. Она достаточно популярна во всем мире и ее часто используют в Индии. Она имеет свойство придавать еде пикантности, а также окрашивать ее.

Например, ее добавляют в печенье, сыры. А в процессе приготовления плова добавляют для придания ему более желтоватого оттенка.

На всех упаковках продуктов, в состав которых входит куркума, ставится маркировка в виде Е100. Такая пряность изготавливается из корня растений, относящихся к семейству имбирных. Полезные свойства такой приправы открыли еще много тысячелетий назад.

И только в наши дни, выяснили, какими полезными свойствами продукт обладает:

  • при постоянном потреблении помогает снизить массу тела;
  • отлично снимает воспаления;
  • борется с депрессивным состоянием человека;
  • удаляет зуд, экземы и высыпания.

Как пить куркуму для здоровья

Как правило, куркуму используют для общего оздоровления. В еде она очень приятная на вкус, и придает блюдам интересный аромат.

Извлечь из приправы максимальную пользу можно не только добавив ее в пищу, но и выпив стакан очищенной воды с куркумой утром на голодный желудок.

Употребить напиток натощак — не является строгим указанием. Это больше совет или рекомендация, потому что потребляя таким образом, пользы будет намного больше. Однако, некоторым людям строго противопоказан такой метод в силу тех или иных причин.

Например, различные заболевания желудочно-кишечного тракта. В этих случаях, пить такую жидкость нужно исключительно после завтрака.

Польза будет совсем минимальная если сразу после выпитой воды, человек будет поглощать жирную пищу. Желательно, кушать по истечении часа или двух, после питья напитка.

Одно из отличных свойств пряности есть то, что при регулярном ее приеме нормализуется аппетит, а также восстанавливается правильная работа ЖКТ. Именно за это она очень ценится для людей, которые придерживаются диеты или соблюдают правильное питание.

При регулярном потреблении куркумы у человека снижается желание кушать мучное и сладкое. Даже самый легкий перекус станет более насыщенным и питательным после стакана воды с добавлением пряности.

Читайте также:  Диагностика латентного туберкулеза методом в СПб

Борьба с лишними килограммами и восстановление здоровья

Что касается борьбы с лишней массой тела, то куркума по своим свойствам похожа на имбирь. И очень часто случается так, что такие «растения» находятся в комплексе для коррекции фигуры.

Если совместить прием воды натощак и ряд физических упражнений, то можно поспособствовать скорейшему возникновению и формировке полноценных мышц.

ЖКТ – тоже скажет вам «спасибо», если вы возьмете себе за привычку такой прекрасный метод.

Куркума действует на желудок положительно, восстанавливает микрофлору и выводит вредные вещества.

Также, она имеет свойство устранять лишние соли, металлы, которые проникли в желудок с овощами и фруктами (удобренные плоды с пестицидами). Дополнительно очищается кожный покров человека, исчезают проблемы в виде прыщей, точек и даже ненужных морщин.

Пряность можно поставить в сравнение с зеленым чаем, он также есть антиоксидантом для человеческого организма.

А еще, она отлично борется с различными видами воспалительных процессов. Например, регенерирует эпидермис при ожоге, заставляя его быстрее заживать.

Вред от воды с куркумой натощак

Не редки случаи, когда человек переусердствовал с выпитым напитком и навредил себе. Необходимо понимать, что куркума может выступить мощнейшим аллергеном, поэтому перед тем, как начинать принимать ее, необходимо сделать небольшую аллергопробу.

К примеру, вы можете добавить в одно из блюд эту пряность, попробовать небольшое количество и подождать некоторое время наблюдая за реакцией своего организма.

Если вдруг, замечены изменения, наличие дискомфорта, даже небольшого, то лучше воздержаться от приема жидкости.

Количество полезных свойств продукта удивляет и очень привлекает, однако существует ряд причин, по которым пряность запрещена к потреблению. Среди них:

  • низкое давление;
  • период кормления грудью или беременность;
  • язва или гастрит;
  • другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Также, самым основным и первоначальным противопоказанием выступает аллергическая реакция на приправу.

Как же правильно пить воду с куркумой утром

Как правило, куркума мешается с теплой водой и таким образом пьется. Однако, не всем удается наслаждаться таким напитком, так как куркума имеет специфический вкус, поэтому в воду вполне разрешено добавить чайную ложку меда.

Возможно, вместо воды пить молоко, добавив пряность. Лучше, конечно, отдать предпочтение воде, так как она сама по себе действует на человеческий организм исключительно положительным образом, особенно утром и натощак. Она должна быть без примесей, очищенная, фильтрованная.

Для того, чтобы дать организму привыкнуть к новому способу «просыпаться», хватит стакана воды и половины чайной ложки пряности. Постепенно, количество куркумы должно увеличиваться. Принимать нужно курсом, который длится в течение от двух до четырех недель.

Правила приема на ночь

Сторонники аюрведы считают, что куркума с водой на ночь оздоравливает организм. В качестве альтернативы можно приготовить другой целебный напиток с пряностью — «золотое молоко».

Оно обладает расслабляющим, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием, помогает быстрее восстанавливать капиллярную сеть кровеносных сосудов и способствует их очищению. Кроме того, напиток оказывает положительное воздействие на зрение, снижает аппетит и омолаживает весь организм.

Для приготовления «золотого молока» потребуется 1 ч.л. специи (со временем можно увеличить ее количество до 2 ч.л.), 1 стакан жидкости и мед. Молоко доводят до кипения (не кипятят), добавляют пряность и хорошо перемешивают. Затем раствору дают немного остыть и вводят в него мед по вкусу. Применять напиток необходимо ежедневно перед сном курсами от 2 недель до 1 месяца. Особенно рекомендуется употреблять его в период эпидемий гриппа.

Ссылка на основную публикацию
ТЕНОТЕН ДЕТСКИЙ таблетки — инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания — Здоровье
"Тенотен" детский: состав, показания, инструкция по применению, дозировка, отзывы врачей-неврологов 31 Декабря, 2019 Неврология Софья Андреева Некоторые дети страдают чрезмерной...
Температура 39 °С — как сбить ребенку и что делать взрослому РИНЗА ®
Какую температуру нужно сбивать Нормальная температура — индивидуальный показатель. Для большинства норма 37°C, а для кого-то уже повышение. Градация показателей...
Температура после массажа, может ли после массажа подняться температура
Причины и опасность повышения температуры тела при остеохондрозе Статья даст разъяснения о том, является ли повышенная температура одним из признаков...
ТЕНОТЕН и ГЛИЦИН что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)
О препарате Тенотен детский – успокаивающий препарат, который применяется у детей уже с 3-х лет. Способствует улучшению поведения ребенка, облегчает...
Adblock detector